Workshop Do-In Yoga

Dinsdagmorgen 15 september om 10.00 uur geeft Matty van der Velde een workshop Japanse Do-In Yoga in de sfeervolle zaal van de Schierstins. Matty geeft al jaren met veel plezier Do-In Yoga.

Do-In is een eeuwenoude Oosterse bewegingsleer, met als doel om gezond en met minder stress een goede balans de vinden in het dagelijks leven. De oefeningen bestaan uit: energie-, balans- en strekkingoefeningen. Daarnaast krijg je rust in je hoofd: lichaam en ‘mind’ worden weer één.

Met een zacht muziekje op de achtergrond, een heerlijke geur en kaarslicht erbij. Matten, dekentjes en kussentjes liggen klaar. Tijdens de oefeningen worden soms de kloppers en ballen gebruikt. Ook gebruikt Matty klankschalen en andere klankbellen tijdens de oefeningen of meditatie. ,,We beginnen rustig en bouwen het mooi op.

Neem een badlaken en warme sokken mee want de schoenen en jassen laten we even achter in de hal. Kom mooi op tijd dan kun je rustig een plekje voor je zelf creëren!" aldus Matty.